leia por 1 min que seja

hoje decidi a voltar forte e feio a minha vida anaemia

miar se necessario

dizer muito NAO a guloseimas, a lanxinhos desnecessarios, fzr exercicios caseiros, limpar a cozinha e meu quarto para me manter ocupada...

podia escrever tanta coisa neste post sobre uk estou a passar agora mas acho k sera dsnecessario pk ninguem leva uma dinamica de vida igual a minha e so estaria a reclamar atoa...

boa semana pra voces, aproveitem a ultima semana do ano e lutem SEMPRE pelos vossos sonhos, nao deixem ninguem dizer k vcs sao incapazes, pois neh nos propios sabemos a forCa k existe denteo de nos...

feliz natal e prospero ano novo pra todas voces
k em 2012 lutemos mais ainda pra alcancar as metas k ficaram pra tras em 2011

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=t5Sd5c4o9UM

idas e voltas

idade-22 anos
altura-1.85m
peso-entre 75-79kg nao sey mto bem
me acho-GORDA
passatempo-ficar deitada na cama
esportes preferidos- natacao, tennis, caminhada
esporte que pratica- caminhada 1-2h/dia e abdominais
ocupaCao-estudante de medicina
tempo de ana-mia- ha 6 anos (desde que entrei na faculdade)
estado civil-solteira (incapaz de manter relaCoes duradoura por instabilidade emocional)
cabelos-pretos e curtos
planos para o futuro- o segredo eh a alma do negocio
vive com- minha mae
prato favorito- sumo de ananas, nao sou vegetariana desde crianca nunca gostei d carnes
quem mais confio-DEUS sei que nunca vai me abandonar, por mais que pareCa distante dele eu sei que ele olha por mim....
Atleta favorita- Tennista Maria Sharpova
Thinspo-sinceramente nao tenho
Viagem dos sonhos- Maldivas

de volta

emagreci nao sey qtos kgs
fechei meu facebook
faCo 2h de caminhada intenssa por dia
nao janto
estudo tipo uma louca
fiz um upgrade da minha lista de amigos (MAIS DELETED duk ADD)
comecei um novo relacionamento
amo fzr NFs ultimamente
tenho exame de pediatria semana k vem
estou uma pilha de nervos
ainda n vi resultados em uns neggocios k fiz, mas nao vou desistir "LE JAMAIS"

bem meninas nao posto ha mto tempo, nao k nao passe pelo blog, mas nao tenho vontade, neste momento, escrevo a morrer de colikas e dor nos musculos,...mas notei k meu ultimo post nao teve um seker comentario...entao nao vi necessidade...
boa semana

Te amo

Te amo
Complete a minha vida
Me faCa eskecer do que os outros falam da nossa relaCao
Você ek esta do meu lado qdo parece que mais ninguem me entende
Eh contigo k kero estar e desejo me apoiar qdo estou nervosa, triste
Contigo me sinto a mulher mas feliz, mas realizada do mundo...
Quero morrer abraCada nos teus ombros
Mergulhada nos teus braCos
Pk so tu me entendes
Quero ser fiel a ti
Nao quero ter outros amores, pk eles irao enganar-me, neles vou me perder a pensar em receber um amor igual ao teu...
Neles vou me afogar em mentiras e promessas k nunca seram compridas,
Te amo minha **ANA**

Usual...

Oi meus amores...

Tou orgulhosa de mim...
Belos dias de autocontrole
Semana k passou (sendo domingo hoje) foi de mto autocontrole...Mtos Lfs e 2Nfs
Durmo as 17h pra nao jantar..
Sendo minha ultima refeiCao as 15h...

Bem continuo triste e com vontade de me matar...ja tentei suicidar-me varias vezes, ateh pra morrer so incopetente...nao eh por falta de sabedoria...talvez seja por falta de coragem de acabar de uma vez com essa historia triste k eh a minha...

Minha mae e eu nao temos uma relaCao saudavel, mas ultimamente ela se passa...Tudo bem k ela goste mais da minha irman mais velha, mas nao precisa jogar me isso na cara, k a "X" eh isto e eu sou uma...
Me sinto mais sozinha ainda, keria k meu pai estivesse vivo, depois da morte dele muita coisa mudou, tudo bem k meus pais se separaram ha mais de 12 anos e viver em um pais diferente do meu pai, meu pai sempre meio ausente mas quando ele estava presente fazia uma diferenCa total e completa...

Nao sei exprimir uk sinto

Sofro calada
Nao consigo chorar no colo de amigos...
Nao estou bem, mas nao sei uk dizer!
Falar ou escrever vai fazer a ferida doer mais ainda...

I'm so tired of being here
Supressed by all my childhood's fear
If u have 2 leave...i wish u just leave

This wounds won't seems to heal
This pain is just to real
This just too much that time cannot erase...
When u cry i'll wipe away all of tear
When u scream i'll fight through all this years
But u still have...all of me...

Keria k essa pessoa k existe dentro de mim, k me diz k tudo vai dar certo saisse e se torna-se um ser real e minha melhor amiga...So eu me entendo...
Me sinto sozinha neste mundo super habitado...
Keria k alguem tivesse mesmo carinho e consideraCao k tenho pelos outros
Keria k todo esforCo maximo significa-se victoria...

QUANDO CONFIAS EM DEUS

Quando confias em DEUS;

ninguem vai te dizer VOCE NAO PODE
ninguem impoe barreiras no teu caminho
ninguem vai imper a tua victoria
ninguem vai destruir os teus sonhos

quando confias em DEUS

voce vai a guerra pk eh um vencedor
voce arrisca pk a vitoria eh a unica opCao
voce fala em frente a multidoes pk vc eh um lider
voce eh bravo pk Deus eh a tua voz, eh o teu caminho

quando confia em DEUS

voce acorda pra vida pk ele eh a tua rocha firme
nao ha duvida, nao ha problema k nao posso ser encarado
voce eh forte de espirito quando confia em DEUS
voce eh forte mais ainda pk a palavra "medo" eh apenas uma palavra do dicionario
voce alcanCa o impossivel quando confia em Deus
voce dah um "basta" nessa situaCao e entrega sua vida, seus sonhos, suas incertezas somem
voce ouve NAO de todo mundo e nao se preocupa pk a vontade de Deus eh k fala mais alto...

construa seus sonhos, suas metas, suas ambiCoes, seus desejos...e entrega nas maos de DEUS e siga rumo a victoria....

eu cnfiei e CONFIO e consegui e vou conseguir mais ainda e continuarei ateh ao fim pk ELE  eh a lampada para os meus pes e luz para os meus caminhos...

"nao so de pao vivera o homem mais de toda palavra que vem da boca de Deus" Mateus 4;4

BOM INICIO DE SEMANA E SUCESSOS NOS nfs e lfs.....

Frrrrriooooooooo

Oi amores

N tenho nada a postar d special

Kuase 2 dias d Nf pk ando mt okupada, n dah tempo d comer i no final do dia so keru durmir...

Estah um frio aki em Mocambique, frio d dar raiva!!!
Estou na kama deitada, d camisola e cobertores!!!
Ainda n me pesei, simplesmente por falta d coragem. Axo melhor subir a balanCa e me tokar, assim vejo quao gorda estou e fico 7 dias d Nf e 10 d Lf...

Amo a todas...NB:ja n consigo beber...alcool tem 1 gosto horrivel no meu paladar...ufff

FELIZ ANIVERSARIO KATE

amores passei para postar um pco...

oje eh meu aniversario, 22 anos e muitas aguas ja passaram k a corrente da vida levou, mas comcerteza de deixaram markas, arrastaram e trouxeram muita coisa com elas, meu primeiro aniversario sem meu pai estar vivo...a vida segue...
como ja havia dito meus amigos fizeram uma surpresa linda, k neh seker vi em alguma novela ou filme, xeguei de um aniversario no dia 9 de agosto e subi para meu quarto p/ durmir e qdo deu meia noite, meu irmao veio bater a porta do meu quarto(pobre d mim k ja estava entre o facebook eo sono), desci assustada pk era estranho, e meus trajes eram minusculos mesmo d durmir,e tava tudo as escuras, a ideia de surpresa neh me passou pela cabeCa e qdo xeguei no final das escadas acenderam todas luzes e SURPRESA...

vamos ao k interessa, n comi o bolo, tomei xampanhe e 2 taCas d vinho....mas o dia todo fiz uma orgia calorika, fikei o dia inteiro em kaza,sozinha e triste....

FELIZ ANIVERSARIO KATE, desejos de muitos poucos Kg na balanCa, muito autocontrole, muitos ossos, muitos NFs LFs....

LF ok...oje NF...is that u Kate???

Oi meus brilhos...

Saudades enormes vossas...

Nao tenho passado muito por aqui, porque ando meio que uma mula....lenta que so..."Side effects i guess", sim sao efeitos colaterais do cafe, me deixa irritada, sem fome, sem vontade de quase nada, mas com mta vontade de estudar...kkkkkkkkk...pelo menos neh...


Ontem 04/08 fiz LF mto vindo Bem-vindo sucedido!!!e oje combinei com a AnnaElizzy de fazermos NF 24h, a flor que kizer nos seguir no NF eh so postar no blog ou comentar no meu...

Nao me sinto mto realizada pk se consigo fzr NF ou LF eh pkausa do cafeh e sey k por mim mesma sempre kairia na tentaCao...

Ha pco tempo eu dizia para a Annaelizzy!!!k a compul vem da privaCao k nos submetemos, dias,meses, ateh anos sem consumir certo tipo de alimentos (refri, batata frita,pao,bolo) e o dia que formos comer nosso corpo reconhece k precisa dakele alimento de algum nutriente k contenha, por mais k seja fritura e dai se estabelece a mia...Comer e depois peso na barriga&sentimento de culpa....ai ta T.A estabelecido...

Amore eu tenho k tomar coragem e subir na balanCa...mas n sey nao...Mas preciso monitorar os resultados dos meus NFs e LFs...

Enfim...agora tomo o cafeh e um cha laxante k dizem k eh pra emagrecer...O lugar k comprei o cafeh eh sonho d consumo d toda ANA tem chas...etc uma variedade de produtos pra tar na linha...se eu pudesse levava tuuuudoooo...os preCos variam de 1.050 meticais a 2000 meticais...Mais ou menos R150 a R240...uma estimativa...

Amores amooo vcs...

***Flor de Lotus saudades tuas...
***AnnaElizzy te amo meu bem, minha metada d ANA...

BRILLIANCE- cafe de emagrecimento

Amores...
Acordei e meu cellular tocou era uma chamada pra ir levar o cafe k vos falei...comprei uma caixa com 30 pacotes isto significa k dia 3/09 terei d comprar mais...
Acabo de tomar um...eh 1 por dia...e sinto me com nauseas, sede, com um calor assim por dentro...hahahaaha...
Mas eh so efeito do cha...nao kero chegar perto da cozinha pk dah um baita enjooo so d sentir cheiro de comida....Este cafeh eh um anorexegimo TOTAL...enfim...eh so kero saber d perder peso...o resto eh historia...
Meninas procurem na google o titulo do meu post acredito k exista no Brasil/Portugal, esse cafeh vem da China...la onde fui levar tinha um monte de possibilidades d CHAS,mas CAFE, so tinha o BRILLIANCE...enfim se nao nascemos com os bom genotipo vamos comprar o fenotipo...

Amoooo todas....

****mixi_17**** vou seguir te sim minha princesa e vou add no msn...amei teu blog...poe tuas medidas lah....

In backstage como uma sombra

Hi girls...
Oi meninas eu sey k fikei mtos dias sem vir ca postar,mas nao deixo de visitar os vossos blogs e deixar um comentarios se possivel...
BEM: ando mto irritada ultimamente nao sey xplicar porkeh!sinto fome claro pk evito muitas vezes comer e saltar refeiCoes,mas, mesmo assim me sinto mais gorda...ha anos eu fazia NFs de 3 dias e prolongava pk no 3o ja n sintia o estomago a roncar...pra ser sincera por mais k toma um copo d sumo eu mio pk sinto um peso no estomago,meu rosto fica inchado pkausa da mia...
Tenho um casamento no dia 25 de Setembro,meu aniversario eh no dia 10 de Agosto e provavelmente meus amigos vao fazer alguma festa surpresa, sei como eles sao...e vao tirar fotos e odeio parecer uma baleia nas fotos...
Tenho muitas contas a pagar, mas tenho k ver se compro akele cafeh k falei pra voces e vou colocar aki a photo do cafeh e uk esta escrito no rotulo pra kem conseguir achar, e podem confiar emagrece mesmo, minha mae ta lindaaaa magra e parece mais alta ela tem 1.77m n sey qto ela pesa mas ateh o peito dela ta menor...Meninas meu blackberry ja ta bom e keria saber quem tem um blackberry pode deixar o codigo do BB nos comentarios p/ eu puder adicionar...
Hoje estou bem, mas minha mae esta a passar por uns maus momentos c/ meu padrasto, discutem quase sempre e isso n eh saudavel pra ela...
Minhas amigas parece k entraram n1 concurso pra engravidar sinto me um pouco sozinha agora, uma ligou abucado e o TIG dela deu Positivo mas vai continuar pk ela tem 25 anos, medica e independente,linda e mto magra..se fosse ela n arriscaria em estragar meu corpo (desculpem a futilidade nesta ultima parte mas eh assim k penso)...enfim...
Amo vcs todas...
***Luuh*** eu nao kis ofender a Angy mas n tenho papas na lingua...DESCULPA

POWER OF WILL

EU VOU EMAGRECER
EU VOU CONSEGUIR
QUEM JA SENTIU OS BENEFICIOS DE SER PELE E OSSO, NAO VAI QUERER VOLTAR A SER BANHA E CARNE...

alone and sorrounded by thousand people

oi meninas
sinceramente nao keria passar do blog oje para escrever
mas me sinto tao sozinha, passei o dia inteiro sozinha em casa,..minha mae estah com uns problemas pessoais dela, mas enfim...solidao ja faz parte de mim, aparentemente sou uma menina rodeada de amigos que sempre tem convite para alguma festa no final de semana, mas na realidade sou a mais solitaria das pessoas, eu tenho uma irman mais velha k sempre foi minha inspiraCao, essa historia toda de emagrecer foi com ela k aprendi embora ela nao tenha TA, mas foi com ela que aprendi k com esforCo xega-se la ela emagreceu muito durante a adolescencia dela, agora ela tem 23 anos e tem uma filha, uma familia,vive em outra cidade, ja viveu em outro pais enfim definitivamente nos ja nao somos a familia delah...
ja faz muto tempo k ela nao vive ca tentei hbituar-me com o facto d kem eu considerava o mundo pra mim, minha melhor amiga, minha companheira de quarto d conversa tinha ido embora, agora as coisas sao diferentes se ela me dah algum tipo d atenCao eh financeira, sao presentes...como eu keria kela entendesse k nao sao coisas materiais k eu kero eh carinho, eh amor =( , por isso encontrei consolo em festas e amigos e nesse consolo acabei por ir por caminhos sey la "errados" , fiz coisas que nao deveria ter feito, sinto que mta gente tbem aproveitou-se ou aproveitam-se porcausa da minha fragilidade, da minha carencia...
enfim nao keria star aki a escrever essas coisas, mas passar o dia sozinha em kaza me fez pensar mtooooo e mtoooo, xorar mtoooo, n xorei pelo passado, mas xorei por me sentir incapaz de mudar certas coisas...enfim meninas agora vou pra casa de uma amiga, vao la estar outars meninas vou limpar meu rosto, talvez xore qdo estiver sozinha no carro (choro muito qdo estou a conduzir, com a mao na cabeCa e com a brisa no meu rosto)....
AMO TODAS VCS obrigada por serem tudo k sao pra mim e gastarem vosso precioso tempo a ler meu desabafo.....

NF checked...wat a night

oi amores...bem feels so good bein thin(magreza sabe tao bem)
terminei meu NF, as 10h e nao 8h pk n a vrdade durmi mto tarde pk meu estomago nao parava de reclamar, a minha sorte eh k meu quarto eh bem distante da cozinha senao teria uma compul...uff
terminei o NF com uma chavena de cafeh e uma fome, mas nao quero estragar meu esforCo de ontem...
Kero voltar para academia, mas ainda tou na pobreza e ao mesmo tempo com medo de engordar pk akademia me dah mta fome apos o execicio parece que meu corpo tenta repor tudo que gastou, sinceramente na minha familia todos sao altos e tem uma estrutura ossea grande minha tia k eh magra de roer pesa 65kg e olhando pra ela so tem osso a vistas....Eu tenho em media 1.84m e 65 como meta ateh finais de setembro nao seria nada mal...
vou fazer de tudo vou me esforCar, cometer locuras e quando estiver bem mais magra nada vai me importar a nao ser me manter skinny...Tenho k comprar um cafeh k vende ca chamado BRAZILIAN SLIMMING COFFEE eh muito bom um inibidor de apetite muito potente...com resultados garantidos inclusive com anemia garantida tbem...Mas nada nos importa a nao ser emagrecer claro, a desvantagem eh o preCo 1500meticais por 15 pacotes e toma-se 1 por dia...
depois desse NF me olhei no espelho e vi meu ossos da pelve la...e issome fez sentir bem, o sacrificio vale a pena, a comida eh a pior das drogas, ainda ontem fui a um aniversario e tive k fugir tinha um bolo k parecia me xamar pra come-lo eu pensey comigo mesma "Kate fuja, fuja antes que cometas uma locura" e consegui todo mundo estranhou meu comportamento, na verdade esses meus amigos ja desconfiam do meu comportamento alimentar,np domingo fomos a casa d1 amiga e eu n tokei em nada na mesa, so tinha bombas caloricas k sao piores k as bombas atomicas pra mim (pizza,torta, vinho, biscoito), e lah tava uma gordinha k nao parava de comer coisa mas engraCada ek a gordinha eh casada e o marido ateh da p/ o gasto e eu solteira,,,,enfim
oje vou fzr um LF almoCo com feijao verde e cenouras ("amoooooooooo")...
desculpem o tamanho dom post amo vcs...
proximo post kero fzr um resumo da minha vida ana/mia assim me conhecem um pco melhor, kem kizer fzr o mesmo seria optimo...e com um prognostico para o futuro neh...

bjsssss....xoxoxoxoxoxoxo

NF???? Goshhhhhh

Oi meus brilhos....
sao 8h e hoje nao vou ao trabalho, ontem o dia foi duro fiquei na sala cirurgia durante hora e ainda tive que sair de lah para ver alguns doentes....bem coisas de trabalho k nao kero me queixar.
hoje acordei e liguei a net, nao sei pk mais foi util pk alguem d kem gosto muito estava mesmo a precisar de conversar e ao mesmo tempo estou preocupada c/ essa pessoa pk ela esta doi-doi...but anyhow thank God k liguei o laptop.
hoje eh dia de NF (desafio do blog mundodaanaemia), como eu estou muito longe vou seguir o fuso horario do meu pais (que nao eh brazil e neh portugal) e aqui ja sao 8h, ateh amanha as 14h, estou firme e vou tomando chas s/ aCucar s/adoCante senao congelo aqui esta muito frio...
e vou fazer de tudo para cumprir o NF.
sey que alguem pode ler isso e dizer como uma medica pode ter esse tipo de comportamento, mas eu me pergunto tbm como uma medica pode ingerir tanta caloria ser sedentaria, ter peso a mais que exemplo eu dou para quem veem a consulta???como ek eu posso dizer "minha senhora tem que perder peso"??? em vez disso deveria dizer "temos que perder peso"....uffffff
tenho que voltar a caminhar, sair dessa depressao eu ja consigo ter uma vida social pra mim a vida eh acordar me entrar no carro ir a faculdade/hospital, voltar a entrar no carro xegar em kaza morta de fome e comer qualquer PORCARIA com a desculpa de "estou ha horas sem comer" arrrrrghhhh i hate myself for that....

i am a looser

oi meninas
espero que esteja tudo bem com voces?
eu estou pessima...me sentido uma perdedora...totally looser...i wish i could be dead right now
tou enorme de gorda, nao sei uk fazer para perder peso com a mesma facilidade que eu perdia antes, agora que estou a trabalhar no hospital (acho que nao disse mas eu sou estudante de medicina-medica quase), fico durante 10h sem comer nada, mas assim que coloco os pes em casa perco controle,ja nao tenho tempo para actividade fisica,tou GORDA enoooooorme....devo estar com 80kg (sey la n1 estimativa, olhando-me no espelho), uk eh demais para minha altura 1.83-1.85m por ai....
me olho no espelho e acho meu peso um dsperdiCo para minha altura, eu deveria ser magra,pernas longas....



Meninas espero vosso apoio, pk estou deprimida e aponto de cometer qualquer loucura
Prefiro estar morta e seca duk viva e GORDA...

Hoje comi comi e enxi-me de agua e depois miei (eu ODEIO ter que recorrer a mia), pra mostrar que sou fraca mesmo....arrrrgggghhhhhh.....

amanha vou tentar fazer NF ou LF(300kcal)

Desculpa o post triste
Por fazer do blogbum muro de lamentaCoes
Queria poder postar vit'orias....Mas esse dia vai chegar...tenho FE.
Agora preciso de coragem para enfrentar uma balanCa....


Bju

Hoje eh Amanha

Nao deixe pra amanha uk tem que ser feito hoje pk "hoje eh amanha"...

Minhas flores lindas, vou comeCar a fazer um poste com uma dieta pra incentivar mais ainda a nossa caminhada a perfeiCao...
Uma dieta que pode ser feita por mais de uma semana...

~¤ DIETA CHINESA¤~
segunda
Cafe manha : uma bolacha de agua e sal , com café ou um chá com adoçante .
meio dia : um pedaço de peixe e salada a vontade .
janta : dois ovos cozidos com sal . ( antes das oito horas da noite)

terça:
de manha : mesma coisa .
almoço : um pedaçinho de galinha , salada , salada de frutas ou um iogurte .
janta : um bife magro com pepino .

quarta:
café: mesma coisa .
almoço : 2 ovoz cozidos , salada verde e tomate .
janta: presunto magro , salada de repolho , cenoura e chuchu a vontade .

quinta:
café : mesma coisa .
almoço : uma cenoura cozida ou crua , 2 fatias de queijo magro .
janta : salada de frutas sem açucar ou um copo de iogurte .

sexta :
café: mesma coisa .
almoço : filé de peixe ou 2 ovos cozidos , salada verde a vontade .
janta : um bife e salada de frutas a vontade .

sabado:
café : mesma coisa .
almoço : frango assado á vontade .
jantar : 2 ovos cozidos com sal .

domingo :
café : mesma coisa .
almoço : 1 bife grande e frutas a vontade .
jantar : comer o que quiser que esteja dentro do regime .

NB: a perda de peso eh em media 5kg...entre os intervalos das refeiCoes cha com adoCante avontade ou agua...

Comecei o regime ontem quem quiser seguir vamos nessa!!!
Depois posto a receita de um "cha" de gengibre para diminuir compulsoes e eh bom calmante...


By: Kate <3

Olá garotas

Bom, há 8 meses eu parei de mexer em meu blog.. não sei se alguma de vocês ja acessaram.. era o mundodeanaemia.blogspot.com hj estou aqui com um novo.
Com outra identidade... E com uma amiga compartilhando o blog.. a Kate.. minha amiga la de Moçambique !
Espero que curtam o novo blog...
Beijo grande à todas...
ESTAMOS VOLTANDO COM TUDOOOO!

by: annita!

2 garotas
**2 continentes**
**2 vidas**
**2 historias**
**2 mundos**
<<*1 sonho /beauty&skinny*>>
Julgue-nos kem for Todo poderoso
Fale de nos kem nunca cometeu um erro
Aponte kem for perfeito...
Chamo-me Kate e sejam bem-vindos a nosso mundo **ana&mia** flores e borboletas...

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**2 continentes**
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Chamo-me Kate e sejam bem-vindos a nosso mundo **ana&mia** flores e borboletas...